Beras Fortifikasi:Nasi dengan Tambahan Vitamin, Apa Manfaat dan Risikonya?

Di tengah tren hidup sehat yang makin ramai, beras fortifikasi ikut mencuri perhatian. Kalau biasanya orang memilih beras berdasarkan pulen, harga, atau aroma, sekarang kandungan vitamin dan mineral juga mulai jadi pertimbangan.

Lantas, apa sebenarnya beras fortifikasi?

Beras fortifikasi merupakan beras yang diperkaya dengan zat gizi tertentu. Nutrien yang ditambahkan dapat berupa zat besi, asam folat, vitamin B, zinc, maupun mikronutrien lainnya. Tujuan utamanya adalah meningkatkan kandungan gizi makanan pokok sehingga masyarakat bisa memperoleh tambahan mikronutrien dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Manfaatnya cukup relevan, terutama bagi masyarakat yang berisiko mengalami kekurangan zat gizi tertentu. Fortifikasi zat besi, misalnya, dapat membantu meningkatkan asupan zat besi dan mendukung upaya pencegahan anemia.

Namun, ada satu hal yang jangan dilupakan: lebih banyak tidak selalu lebih baik.

Risiko bisa muncul jika asupan vitamin atau mineral tertentu terlalu tinggi, terutama ketika beras fortifikasi dikombinasikan dengan suplemen atau produk lain yang memiliki kandungan serupa. Efeknya tentu bergantung pada jenis dan jumlah zat gizi yang dikonsumsi.

Karena itu, jangan melihat beras fortifikasi sebagai pengganti pola makan sehat. Lauk, sayur, buah, protein, dan variasi makanan tetap penting.

Jadi, beras fortifikasi bukan makanan ajaib. Anggap saja sebagai upgrade kecil pada makanan pokok, bukan tiket gratis menuju hidup sehat.

 

Nokia 2360 Flip: Saat HP Tanpa Banyak Fitur Justru Menarik

Smartphone sekarang bisa melakukan hampir semuanya. Mau memotret, menonton film, bermain game, bekerja, belanja, sampai mengakses media sosial, semuanya bisa dilakukan dalam satu perangkat.

Tetapi justru karena terlalu banyak kemampuan itulah, sebagian orang mulai mencari alternatif.

Nokia 2360 Flip hadir dengan pendekatan yang jauh lebih sederhana. Desainnya menggunakan model flip klasik dan fungsi utamanya berorientasi pada komunikasi dasar.

Tidak ada kebutuhan untuk terus membuka aplikasi. Tidak ada dorongan untuk scrolling tanpa akhir.

Bagi pengguna tertentu, keterbatasan tersebut justru merupakan kelebihan.

HP flip bisa menjadi pilihan bagi mereka yang ingin mengurangi waktu bermain smartphone. Perangkat ini dapat digunakan sebagai HP kedua ketika pengguna ingin tetap bisa dihubungi tanpa membawa seluruh distraksi digital.

Tren ini juga mendapat dukungan dari popularitas gaya retro. Desain HP flip terlihat berbeda dibanding smartphone modern yang cenderung memiliki bentuk serupa.

Bagi generasi muda, perangkat seperti Nokia 2360 Flip bahkan bisa menjadi bagian dari tren Y2K.

Tentu saja, perangkat ini bukan pengganti smartphone untuk semua kebutuhan. Jika pekerjaan membutuhkan aplikasi tertentu atau pengguna gemar bermain game dan membuat konten, smartphone tetap lebih praktis.

Namun, Nokia 2360 Flip memiliki satu keunggulan yang sulit ditemukan pada smartphone: kemampuan untuk membuat teknologi terasa sederhana kembali.

Dan mungkin, di tengah kehidupan yang semakin digital, kesederhanaan justru menjadi kemewahan baru.

 

Ratu Dewa Ingatkan OPD Palembang: Jangan Kejar Trofi PUG, Utamakan Dampak ke Warga

Palembang — Pemerintah Kota Palembang diminta tidak menjadikan evaluasi Pengarusutamaan Gender (PUG) sekadar perlombaan melengkapi dokumen demi mendapatkan penghargaan.

Wali Kota Palembang H. Ratu Dewa justru meminta seluruh perangkat daerah menjadikan evaluasi tersebut sebagai momentum untuk memastikan kebijakan pemerintah benar-benar memberikan manfaat kepada masyarakat.

Pesan itu disampaikan Ratu Dewa dalam Verifikasi Lapangan Evaluasi Penyelenggaraan PUG Tahun 2025 untuk Penilaian Anugerah Parahita Ekapraya (PPE) Kota Palembang Tahun 2026, Rabu (28/10/2026).

Menurut Ratu Dewa, PUG merupakan bagian fundamental dari pembangunan. Karena itu, pelaksanaannya tidak bisa dibebankan kepada satu dinas atau kelompok tertentu saja.

"Pembangunan yang berkualitas tidak cukup diukur dari pertumbuhan ekonomi dan infrastruktur semata. Kita harus memastikan manfaatnya dirasakan secara adil oleh seluruh masyarakat," ujar Ratu Dewa.

Ia meminta perangkat daerah, Kelompok Kerja PUG dan focal point memahami substansi PUG, bukan hanya memenuhi persyaratan administrasi.

Kelengkapan dokumen dan bukti dukung, kata dia, harus akurat dan konsisten. Lebih penting lagi, seluruh dokumen tersebut harus mencerminkan program yang benar-benar dilaksanakan.

Pendekatan PUG harus dimulai sejak proses perencanaan. Artinya, kebutuhan laki-laki dan perempuan serta kelompok rentan harus diperhitungkan ketika pemerintah menentukan program dan anggaran.

Pemkot Palembang juga telah memiliki dasar hukum untuk memperkuat pelaksanaan PUG melalui Peraturan Wali Kota Palembang Nomor 12 Tahun 2025 tentang Pelaksanaan Pengarusutamaan Gender.

Regulasi tersebut mengintegrasikan perspektif gender ke dalam perencanaan, penganggaran, pelaksanaan hingga evaluasi.

Sejumlah indikator pembangunan juga menjadi bagian dari bahan evaluasi.

Data BPS mencatat jumlah penduduk Palembang pada 2024 sebanyak 1.840.415 jiwa, terdiri atas 921.318 laki-laki dan 919.097 perempuan.

Kemudian angka kemiskinan pada 2025 turun menjadi 9,04 persen dari 9,77 persen pada tahun sebelumnya.

Sementara Indeks Ketimpangan Gender Kota Palembang tahun 2024 berada pada angka 0,268.

Ratu Dewa meminta BAPPERIDA dan DPPPA memperkuat koordinasi dengan seluruh perangkat daerah. Setiap rekomendasi dari tim verifikator juga harus ditindaklanjuti dan tidak berhenti setelah proses penilaian selesai.

Menurutnya, penghargaan bukan tujuan akhir.

"Keberhasilan PUG pada akhirnya bukan ditentukan oleh nilai evaluasi atau trofi penghargaan yang diperoleh, melainkan oleh semakin terbukanya kesempatan dan meratanya manfaat pembangunan bagi seluruh warga Palembang tanpa terkecuali," pungkasnya.

 Baca juga : Kesetaraan Gender: Rahasia Palembang Turunkan Kemiskinan

Rumor Transfer MU: Bazoumana Toure Jadi Target Potensial Manchester United

Manchester United kembali dikaitkan dengan pemain muda potensial. Kali ini, nama Bazoumana Toure, winger Newcastle United asal Pantai Gading, disebut masuk dalam daftar pemain yang dipantau klub berjuluk Setan Merah tersebut.

Rumor yang berkembang pada Oktober 2026 itu juga menyebut Arsenal, Tottenham Hotspur, dan Aston Villa sebagai klub yang mengikuti perkembangan Toure.

Pemain berusia 20 tahun tersebut baru bergabung dengan Newcastle pada Juli 2026 setelah meninggalkan TSG Hoffenheim. Nilai transfernya dilaporkan mencapai sekitar 43 juta pound sterling, dengan kontrak hingga 2031.

Kecepatan, kelincahan, dan kemampuannya melewati lawan menjadi faktor yang membuat Bazoumana Toure menarik untuk dipantau. Karakter tersebut berpotensi memberikan tambahan pilihan bagi klub yang ingin memperkuat sektor sayap.

Meski demikian, rumor ketertarikan tidak otomatis berarti proses transfer sudah dimulai. Hingga kini, belum ada konfirmasi resmi mengenai tawaran Manchester United ataupun pembicaraan langsung dengan Newcastle.

Newcastle sendiri mempunyai alasan untuk mempertahankan Toure. Selain baru mengeluarkan dana besar untuk merekrutnya, klub tersebut juga memiliki waktu untuk mengembangkan potensinya.

Jika MU benar-benar ingin merekrutnya, faktor harga, kebutuhan skuad, dan rencana karier pemain akan menjadi pertimbangan penting.

Untuk sementara, Bazoumana Toure masih menjadi nama yang patut diperhatikan dalam perkembangan rumor transfer Liga Inggris, bukan pemain yang dipastikan segera berganti klub.

 

Baca artikel lainnya : Bazoumana Toure Masuk Radar Manchester United

 

Green RTH Buleleng Punya Banyak Layanan, dari Pangkas Pohon hingga Sewa Kios

BULELENG — Satu aplikasi kini disiapkan Pemerintah Kabupaten Buleleng untuk memudahkan masyarakat mengakses sejumlah layanan ruang terbuka hijau (RTH). Melalui Green RTH, warga bisa mengajukan pemangkasan pohon hingga memesan penggunaan taman.

Aplikasi yang dikelola Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Buleleng itu diluncurkan pada 1 Oktober 2026. Green RTH merupakan singkatan dari Gerbang Reservasi Elektronik dan Pelayanan RTH.

Untuk layanan pemangkasan pohon, masyarakat dapat mengirim permohonan secara online. Pengguna perlu mengisi data diri, mengunggah foto pohon, serta memasukkan titik koordinat lokasi.

Setelah laporan diterima, operator melakukan verifikasi. Petugas kemudian mengecek kondisi pohon secara langsung sebelum menentukan rekomendasi dan jadwal pemangkasan.

Selain itu, Green RTH menyediakan layanan reservasi taman. Masyarakat, sekolah, komunitas, sanggar seni hingga penyelenggara kegiatan dapat mengecek jadwal penggunaan RTH sebelum mengajukan permohonan.

DLH Buleleng juga menyediakan layanan penyewaan sembilan kios yang dapat dimanfaatkan pelaku UMKM sesuai ketentuan.

Saat ini terdapat lima RTH yang dikelola DLH Buleleng, yakni Taman Bung Karno, Taman Kota Singaraja, RTH Rumah Jabatan Bupati, RTH Yohana Asri Banyuasri, dan RTH Soenda Ketjil.

 

Martha Tilaar Meninggal Dunia, Begini Perjalanan Membangun Bisnis Kosmetik Nasional

JAKARTA — Martha Tilaar, pendiri Martha Tilaar Group dan tokoh penting dalam perkembangan kosmetik lokal, meninggal dunia pada Rabu, 14 Oktober 2026, dalam usia 89 tahun.

Martha mengembuskan napas terakhir di RS Medistra, Jakarta, pukul 06.22 WIB. Kepergiannya meninggalkan sejarah panjang tentang bagaimana usaha sederhana dapat berkembang menjadi bisnis kecantikan berskala besar.

Perjalanan Martha Tilaar dimulai pada 1970 ketika ia membuka salon di garasi rumah orang tuanya di kawasan Menteng, Jakarta. Dengan bekal pendidikan kecantikan dan ketekunan membangun usaha, ia perlahan mengembangkan bisnisnya.

Tujuh tahun kemudian, Martha meluncurkan Sariayu. Merek tersebut menjadi salah satu langkah penting dalam memperkenalkan kosmetik yang mengangkat bahan alami serta inspirasi budaya Indonesia.

Perkembangan bisnis berlanjut melalui pendirian PT Martina Berto pada 1981 bersama Pranata Bernard dan Theresa Harsini Setiady. Perusahaan ini memperkuat kemampuan produksi dan pengembangan produk kecantikan.

Martha tidak hanya mengandalkan kekuatan merek. Ia membangun bisnis dengan mengembangkan manufaktur, riset, pendidikan kecantikan, spa, dan distribusi. Pendekatan tersebut membuat usahanya berkembang menjadi kelompok bisnis dengan berbagai bidang kegiatan.

Ciri khas yang terus diangkat adalah perpaduan pengetahuan modern dan tradisi lokal. Tanaman obat, rempah, serta pengetahuan perawatan tubuh Nusantara menjadi sumber inspirasi dalam pengembangan produk.

Martha juga memberi perhatian pada pemberdayaan perempuan dan pelestarian lingkungan. Baginya, pertumbuhan usaha dapat berjalan beriringan dengan pengembangan keterampilan masyarakat dan pemanfaatan sumber daya alam secara bertanggung jawab.

Keluarga menjadwalkan pemakamannya pada Jumat, 16 Oktober 2026, di San Diego Hills Memorial Park, Karawang, Jawa Barat.

Kepergian Martha Tilaar menandai berakhirnya perjalanan seorang perintis. Namun, perusahaan dan gagasan yang ia bangun tetap menjadi bagian penting dari sejarah industri kecantikan Indonesia.

Pemkab Majalengka Bangun JPO di Alun-alun, Perkuat Penataan Pusat Kota

Majalengka - Penataan kawasan pusat Kota Majalengka terus dilakukan. Salah satunya melalui pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) di kawasan Alun-alun Majalengka, Jawa Barat.

Fasilitas tersebut diproyeksikan tidak hanya menyelesaikan kebutuhan penyeberangan bagi pejalan kaki. JPO juga dirancang menjadi bagian dari penataan visual kawasan pusat kota.

Alun-alun memiliki peran penting sebagai ruang publik. Setiap hari kawasan tersebut digunakan masyarakat untuk berbagai aktivitas, sehingga kualitas fasilitas di sekitarnya turut menentukan kenyamanan warga.

Pembangunan JPO diharapkan dapat memperkuat fungsi tersebut. Infrastruktur pejalan kaki yang aman dipadukan dengan desain yang menarik sehingga menghasilkan fasilitas yang memiliki nilai tambah.

Pemerintah Kabupaten Majalengka juga melihat peluang menjadikan JPO sebagai elemen identitas kota Majalengka. Bangunan dengan desain khas dapat menjadi penanda kawasan sekaligus memberikan kesan berbeda bagi masyarakat yang datang ke pusat kota.

Selain mempercantik kawasan, JPO memiliki potensi menjadi ruang interaksi baru. Pengguna dapat menikmati suasana Alun-alun dari ketinggian dan memanfaatkan area tersebut sebagai lokasi berfoto.

Penataan ini juga diharapkan memberikan efek terhadap aktivitas ekonomi di sekitar Alun-alun. Kawasan publik yang nyaman dan menarik cenderung meningkatkan intensitas kunjungan masyarakat.

Bagi pemerintah daerah, pembangunan fasilitas publik seperti JPO alun-alun Majalengka menjadi bagian dari upaya menghadirkan pusat kota yang lebih representatif. Infrastruktur tidak hanya dinilai berdasarkan fungsi, tetapi juga berdasarkan kemampuan menciptakan ruang yang nyaman dan memiliki karakter.

Setelah pembangunan selesai, masyarakat memiliki peran penting dalam menjaga fasilitas. Penggunaan secara tertib dan perawatan bersama diperlukan agar JPO tetap berfungsi sebagaimana mestinya.

Dengan pembangunan tersebut, Alun-alun Majalengka diharapkan semakin kuat sebagai pusat aktivitas warga. JPO nantinya menjadi salah satu elemen baru yang menggabungkan fungsi transportasi pejalan kaki, estetika kawasan dan potensi wisata kota.

 

Data Desil Warga Surabaya Dipertanyakan, AdaLansia Sendirian Masuk Desil 9

Surabaya - Akurasi data desil warga Surabaya menjadi sorotan. Data tersebut menjadi salah satu acuan pemerintah dalam menyasar program bantuan sosial (bansos) dan beasiswa.

Persoalan itu disampaikan warga dalam kegiatan reses anggota Komisi D DPRD Kota Surabaya dr. Zurohtul Mar’ah di Kelurahan Morokrembangan, Kecamatan Krembangan.

Ketua RW 09 Morokrembangan, Tricahyono, menilai masih ditemukan data desil yang tidak sepenuhnya sesuai dengan kondisi ekonomi warga. Salah satu contoh yang disampaikan yakni seorang warga lanjut usia yang tinggal seorang diri, tetapi tercatat dalam desil 9.

Kondisi tersebut menjadi perhatian karena kelompok desil 1 hingga 4 menjadi sasaran sejumlah program bantuan sosial. Warga meminta pemerintah memperkuat verifikasi agar data kesejahteraan tidak berbeda jauh dengan kondisi nyata di lingkungan.

Proses pendataan dinilai perlu melibatkan perangkat dan unsur masyarakat di tingkat bawah. RT, Kader Surabaya Hebat, PKK, Karang Taruna hingga tokoh masyarakat dan tokoh agama dinilai memiliki informasi langsung mengenai kondisi warga.

Menanggapi hal itu, Zurohtul menjelaskan bahwa penetapan desil tidak semata-mata berdasarkan besarnya penghasilan. Terdapat 39 indikator sosial ekonomi yang menjadi bahan penilaian, termasuk pengeluaran rumah tangga, jumlah kepala keluarga dalam satu rumah dan kepemilikan aset.

Ia juga menegaskan bahwa angka desil bukan satu-satunya penentu seseorang memperoleh bansos maupun Beasiswa Pemuda Tangguh.

Jika ditemukan ketidaksesuaian, kondisi warga masih dapat ditinjau melalui Musyawarah Kelurahan dan verifikasi faktual. Langkah tersebut diharapkan dapat memastikan bantuan pemerintah lebih sesuai dengan kondisi masyarakat di lapangan.

 

Pergantian Kapolri 2026: Listyo Sigit Dilantik Jadi Kepala Staf Kepresidenan, Suyudi Ario Seto Gantikan

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik Jenderal Polisi Listyo Sigit Prabowo sebagai Kepala Staf Kepresidenan pada Kamis (1/9/2026). Pelantikan berlangsung di Istana Negara, Jakarta, setelah Listyo tidak lagi menjabat sebagai Kapolri.

Listyo Sigit sebelumnya menjadi orang nomor satu di institusi Polri sejak 27 Januari 2021. Setelah masa kepemimpinannya berakhir, jabatan Kapolri beralih kepada Komjen Pol. Suyudi Ario Seto.

Pengangkatan Suyudi sebagai Kapolri telah mendapat persetujuan DPR RI. Dengan demikian, terjadi pergantian kepemimpinan di tubuh Polri sekaligus perubahan posisi bagi Listyo Sigit dalam pemerintahan.

Ketua DPR RI Puan Maharani menjelaskan bahwa Listyo Sigit diberhentikan dari jabatan Kapolri karena masa jabatannya dinilai sudah memasuki waktunya untuk berakhir. Ia menyebut pemberhentian tersebut dilakukan secara terhormat.

Sementara itu, Joko Widodo turut memberikan pandangannya mengenai pergantian Kapolri tersebut. Presiden ke-7 RI itu menyatakan bahwa pergantian Kapolri merupakan kewenangan dan hak prerogatif Presiden Prabowo Subianto.

Menurut Jokowi, masa kepemimpinan Listyo Sigit juga telah berlangsung cukup panjang. Ia menyebut Listyo telah menjabat sebagai Kapolri selama sekitar lima tahun delapan bulan sehingga pergantian tersebut dinilai sudah waktunya dilakukan.

Kini, Listyo Sigit mengemban tugas baru sebagai Kepala Staf Kepresidenan. Jabatan tersebut menempatkannya dalam struktur pemerintahan di lingkungan Istana Kepresidenan.

Di sisi lain, Suyudi Ario Seto menghadapi tugas baru sebagai Kapolri. Pergantian ini membuat posisi strategis di tubuh Polri mengalami perubahan sekaligus menandai berakhirnya periode kepemimpinan Listyo Sigit sebagai Kapolri.

Perubahan tersebut menjadi bagian dari dinamika pemerintahan Presiden Prabowo Subianto, dengan Listyo Sigit memasuki posisi baru dan Suyudi memulai kepemimpinannya di institusi kepolisian.

 

Review Jersey Persija 2026/2027, Mana yang Paling Keren untuk The Jakmania?

Musim baru selalu menghadirkan satu perdebatan menarik bagi suporter: jersey mana yang paling keren? Persija Jakarta mencoba menjawabnya lewat koleksi jersey 2026/2027 yang memiliki karakter berbeda pada setiap seragam.

Jersey kandang menjadi representasi paling kuat dari Persija. Warna merah tetap menjadi pusat perhatian, sementara aksen emas memberikan sentuhan elegan. Desainnya tidak terlalu ramai sehingga identitas Macan Kemayoran tetap terasa kuat.

Jersey tandang Persija mengambil pendekatan berbeda. Warna putih menjadi pilihan utama dengan kombinasi abu-abu, emas, dan hitam. Kesannya lebih bersih dan modern. Bagi suporter yang menyukai jersey simpel, model ini bisa menjadi pilihan menarik.

Yang paling mencuri perhatian justru jersey ketiga. Warna oranye membuatnya terlihat berani dan berbeda dari identitas merah yang selama ini melekat pada Persija. Motif grafis dan aksen hitam-putih membuat tampilannya semakin agresif.

Sementara jersey kiper hadir dengan desain yang lebih fungsional. Pilihan warnanya dibuat berbeda agar penjaga gawang mudah dibedakan dari pemain lainnya.

Jika harus memilih satu, jersey kandang masih menjadi pilihan utama karena paling merepresentasikan Persija. Namun untuk mereka yang ingin tampil berbeda, jersey ketiga punya daya tarik tersendiri.

Koleksi musim 2026/2027 akhirnya bukan sekadar pakaian pertandingan. Setiap desain menawarkan cara berbeda untuk membawa identitas Persija ke dalam maupun luar stadion.